Sabes como acaba esta historia. Parar y reparar

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Tú sabes cómo acaba esta historia con la que nos encontramos a menudo en el mundo del coaching. Un perfil que replica un patrón. Una persona con alto cargo ejecutivo, con una carrera, un MBA, ha trabajado en varias empresas…. de esas personas que vistas desde fuera se le califica como exitosa. Siempre perfecta, alcanza los resultados, todo lo tiene que hacer bien, duerme poco, siempre conectado al móvil y al ordenador, siempre ocupado, siempre pendiente de que la empresa vaya bien ¿A qué te imaginas cómo acaba la historia? Si has leído El Equilibrista seguro que sí. En este perfil… Read more »

La secuencia de coaching más breve e impactante que he vivido nunca

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Me preguntan una y otra vez qué es el coaching y cómo funciona. Tengo ya preparadas varias respuestas pero echaba en falta un ejemplo sencillo e impactante para explicarlo. Este verano encontré una manera genial de explicar qué es el coaching y cómo funciona.   Me sucedió en un Skate Park, había un profesional del patinete haciendo acrobacias y una se le atascó. No sabía si decirle algo o no… finalmente vencí el miedo y me acercé a ayudarle. Entonces viví la secuencia de coaching más breve e impactante que he vivido nunca. Explica genial qué es el coaching y… Read more »

Cómo automotivarse. Coaching para vencer la pereza.

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Hoy es uno de esos días en los que la automotivación es más necesaria que nunca para vencer la pereza. Pereza de volver a empezar, pereza de retomar las rutinas. Pereza de madrugar, de encontrarnos en el mismo sitio los “marrones” que dejamos, de los atascos, de los cientos de e-mail sin leer, de oir las quejas de siempre….en fin, pereza en todas sus formas posibles. Tendréis tantas cosas que igual os da pereza empezar alguna de ellas así que aquí os dejo unas claves para llenaros de energía con el coaching y así podáis con todo. Piensa en ese… Read more »

¿Qué precio estás pagando?

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Todo tiene un precio. Decidir es renunciar. Cada vez que decimos sí a un reto al mismo tiempo estamos diciendo no a otras cosas. Consciente o Inconscientemente. A mí estas semanas se me ha muerto el Bonsai. Sí, me regalaron un bonsai hace más de 5 años unas amigas. Le quería muchísimo. Ha sobrevivido a veranos solo en casa, ha pasado inviernos duros en la terraza y ha recibido la lluvia de Bilbao. Ya no volverá a florecer. Las plantas como las personas necesitan atención, cariño. Que les rieguen, que les poden, que les cambien la tierra o transplanten. Y… Read more »

El coaching vale para… celebrar los éxitos!

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Celebrar los éxitos parece fácil. Solemos estar tan centrados en hacer más y más cosas que se nos olvida celebrar. Esta semana va de celebraciones. A menudo me preguntan para qué vale el coaching. Para mejorar el Equilibrio Personal, Resolver conflictos, Afrontar miedos y situaciones difíciles o mejorar tus relaciones. En concreto, esta semana con los equipos que he tenido sesiones de coaching una de las cosas que hemos trabajado ha sido cómo celebran, si es que lo hacen. Han indagado sobre cómo se comportan cuando consiguen algo, cuánto lo celebran; y han definido cómo les gustaría estar. Nuestra actividad… Read more »

3, 2, 1… Acción!

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Esta es la semana de la acción. Las buenas intenciones están muy bien y sin acción no generan cambio alguno. Llevo un tiempo con la determinación de llevar a la práctica las tomas de conciencia, tanto personales como de las sesiones de coaching que realizo. Y es que si queremos cambiar la acción es la clave. Una sesión de coaching sin acción puede quedarse en una agradable conversación. Está bien y no genera cambio ni suscita la transformación. Sin embargo, si cambiamos una sola cosa, por pequeña que sea, puede ser el punto de inflexión en ese ámbito de nuestra vida…. Read more »

Parar y reparar

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Parar y reparar riman, y nos traen un mensaje interesante. Esta semana ha sido corta y a la vez muy intensa: coaching individuales con agradecimiento de los clientes, coaching de equipos divertido y desarrollando habilidades de liderazgo, concierto de Fito&Fitipaldis en su tierra y módulo 2 de Facilitación Sistémica de Arise, casi nada. Hace poco llevé el coche a la revisión anual. Tengo que hacerlo cada año o cada 30.000 km lo que ocurra primero. No me había parado a pensar que tiene todo el sentido del mundo. Me di cuenta en la formación de Facilitación Sistémica cuando mi amigo… Read more »

¿Qué es eso de coaching de equipos?

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Hablamos mucho de coaching de equipos. Hoy traigo unos ejemplos para que podáis conocerlo un poco mejor. Esta semana pasada ha sido increible. Sesiones individuales de cambio y, sobre todo, trabajando con equipos en Oiartzun, Pamplona y Madrid. Hoy en Durango. Sí, está siendo un Abril movido y viajero que estoy disfrutando a tope. En este vídeo explico, de la mano del Hotel Gran Bilbao, una sesión de Team Building más coaching de equipo. Tienes que verlo hasta el final que hay sorpresa! Otros ejemplos de qué hemos estado trabajando esta semana: Liderazgo: El trabajo de ser lider y/o mando… Read more »

¿Cuánto de tí estás dando? Si no te gusta lo que recibes mira lo que das. Entrégate en todo lo que hagas

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Entrégate al máximo, esa es la clave. Esta semana ha sido espectacular: varias sesiones individuales de coaching, team building, coaching de equipos, reuniones comerciales y viaje a Madrid cerrando un nuevo proyecto. Acabo el viernes de madrugada satisfecho más que cansado, lo he dado todo. Y durante la semana he tenido vivencias que no se me olvidarán. Estuve con el Hotel Gran Bilbao en una sesión de equipo junto al Club de Baloncesto Bidaideak Bilbao BSR, el equipo de Bilbao de silla de ruedas ¿No les conoces? yo tampoco les conocía y juegan en la liga europa, son muy buenos. La… Read more »

¡Feliz juernes! 1 herramienta práctica para ser más feliz

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¡Feliz juernes a todas! Aquí está la herramienta prometida para ser feliz. Hoy estaré en Madrid con Gemma Mateu impartiendo el taller Fundamentals de Metalog. Semana de viajes, fuera de casa y superfeliz. Y hoy es juernes. Sí, una mezcla de jueves y viernes. Significa afrontar el jueves como si fuera viernes. Y yo todos los juernes los inicio deseándole a la gente ¡Feliz juernes! Lo hago en persona y acabo cada email o wasap con esa coletilla. ¿Te imaginas el efecto? Por una parte cuando lo he repetido 5 veces ya es que me creo que va a ser… Read more »