Busca tu inspiración para ser mejor y vivir de lujo

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Me encanta la frase que reza: “La innovación es un 1% inspiración y 99% de transpiración”. Esta semana ha sido muy intensa, trabajando con equipos, con personas individuales y preparando proyectos de cambio cultural. En todos los ámbitos hay una adaptación a lo que se necesita en cada momento. No vale el copy&paste de la consultoría tradicional. Evidentemente cuanto más experiencia tienes más recursos dispones, y a la vez siempre hay un lugar para innovar. Eso es lo que me encanta del coaching, no lo puedes reproducir mecánicamente; no hay preguntas malas o buenas en general. Hay momentos para unas… Read more »

Vivir la emoción – EFT

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Sentir es vivir cada emoción. Como coach una gran parte de mi trabajo es acompañar a personas a que sientan sus emociones, todas. Las que son positivas y las que parece que no lo son tanto. Este fin de semana he tenido la oportunidad de organizar y asistir a una formación de EFT (Técnicas de Liberación Emocional, también conocido como tapping). De la mano de Ana Fernández Luna, del equipo de Luis Bueno, pasamos dos días de continuo aprendizaje y experimentación. Y en un sitio tan magnífico como el Hotel Gran Bilbao. Como siempre lo que más me maravilla son… Read more »

Emoción y relación

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Emoción; me gusta definirla como energía en movimiento. Relación; me encanta entenderla como la conexión entre personas. Conexiones que se realizan mediante emociones, moviendo energía. Somos seres relacionales, estamos diseñados para vivir en compañía. Necesitamos de otras personas para desarrollarnos. De hecho estudios científicos demuestran que cuanto mejores sean nuestras relaciones más felices seremos. Por eso es tan importante acercarnos a las emociones. En la medida que las dominemos sabremos cómo conseguir relacionarnos mejor y eso nos acercará un paso más hacia la felicidad. Llevo años trabajando en la gestión de emociones, propias y ajenas; cuanto más gestiono las propias mejor… Read more »

Regalando superpoderes

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Semanas intensas promocionando la carrera de Team Building con algunas sesiones de formación en habilidades técnicas y emocionales para conseguir vender más. Estos días me ha perseguido la generosidad. Soy creyente y practicante del “cuanto más das más recibes” y lo explico como una de las claves para conseguir vender más. Esta semana me he encontrado con varias personas que lo llevaban al extremo y regalaban superpoderes, increíble ¿No? Yo juego con mis clientes a que todos tenemos dentro un superhéroe, una versión extraordinaria de nosotros mismos que tiene poderes mágicos: Es quién nos dice “estas guapo o guapa” cuando nos… Read more »

¡Feliz Navidad! 5 consejos para ser feliz

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Que no, no me he equivocado a la hora de “programar” el post. Aunque los que me conocéis sabéis que podría pasar 😉 “Feliz Navidad” es la frase que me he encontrado en mi círculo cercano comentando el último post. En concreto alguno se animaba pensando “Ahora que ya han pasado las vacaciones hay que empezar a pensar en la Navidad, que es la siguiente”. Me hizo mucha gracia al principio y luego me llevó a reflexionar; ¡cuánta razón tiene! Y es que fijarse metas y objetivos es una de las claves que citan los expertos en felicidad. En mis sesiones… Read more »

Vivir experiencias. Coaching Experience

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¿Qué te sugiere esta imagen de globos? Hace ya tiempo que en esta parte del mundo tenemos todo lo que necesitamos. Al menos lo material. Por eso empezó, y sigue, la moda de vivir experiencias: catas de vino, visitas a bodegas, conducir en circuitos, manejar coches o motos de lujo, paseos en globo y un largo etc.  Buscamos y necesitamos sentir, emocionarnos. Las cosas que adquirimos  nos generan satisfacción al principio y, en algunos casos, se convierten en una carga con el tiempo. Las vivencias nos hacen sentir emociones únicas, asociadas a las personas con las que relacionamos dicha experiencia…. Read more »

¿De qué color estás hoy?

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Este fin de semana largo he tenido la oportunidad de ir al cine con la familia y amigos. Me encanta ver las películas de dibujos, su forma de dar la vuelta a las cosas y ver siempre el lado cómico y positivo de las cosas. Aprendo mucho para mis gags de clown y clownch. En este caso ví Home, dulce hogar. No la recomiendo para nada, me costó extraer alguna cosa buena, con mucho tesón la encontré. Los personajes, pequeños seres extraterrestres, cambiaban de color en base a las emociones que sentían. Si mentían se ponían verdes, enfadados eran rojos, animados… Read more »

Clownching para la escucha

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El pasado viernes tuve la oportunidad de poner en práctica las técnicas de clownching para equipos. En el instituto Eretza Berri, con alumnos de 4º de la ESO.

Durante 1 hora jugamos para encontrar sentido a la escucha y ellos mismos descubrieron las respuestas, empezando por la pregunta clave.

Recuerdas a Imanol? Las apariencias engañan

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No, Imanol no ha aparecido ni ha devuelto el dinero; no lo hará. (Ver Confias en las personas?) Paseando por una calle conflictiva de Bilbao adelanto a un chico desgarbado, desaliñado. A este no le presto 5€ yo, pienso al punto de adelantarle a paso ligero por si acaso. Me chista al pasar: Psch! Me hago el tonto mientras invaden mi cuerpo emociones pasadas. De nuevo: Psch! Paso. Insiste y ya es algo incómodo, me giro y me hace una seña “Tienes la mochila abierta” Al descubierto portátil e iPad en el sitio de bilbao más propenso al robo. Ejem,… Read more »

¿Qué es el coaching? ¿Y el clownching?

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Cada vez que le cuento a alguien las maravillas del coaching la primera pregunta es ¿Y eso qué es? Hay múltiples blogs y webs donde lo explican, yo añado mi visión en unas pocas palabras. La palabra “coach” proviene del húngaro y significa carruaje, un antiguo vehículo que se utilizaba para transportar personas. Ese es el cometido del coaching, llevar a las personas desde una situación inicial a otro estado en el que desean estar. Cuando hay algo que quieres cambiar en tu vida y no sabes bien cómo es la persona que te acompaña y te guía en ese… Read more »