Más x Menos

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Matemáticamente Más x menos es menos, aunque desde hace ya unos años las empresas vienen trabajando con el slogan para conseguir más. Querían decir más servicio o más producto por menos precio. En la actual situación económica ha cambiado el paradigma aunque la frase es casi la misma “más x menos”. Se trabaja mucho más para conseguir menos. Oyes a tus amigos, compañeros, en los bares, etc. que se trabaja más que antes para conseguir lo mismo o incluso menos. Pero si trabajas más y consigues menos tu productividad disminuye y eso te resta valor. No debes permitir que eso… Read more »

Menos es más de nuevo

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Menos es más, eso seguro. Y lo iré ilustrando con distintos ejemplos. En este caso uno que nos ayuda a ser ma productivo tanto a nivel personal como a nivel profesional. Dispondre de más timepo libre para decdicarnos a lo que nos gusta, eso es conciliación y equilibrio. ¿Reucerdas el anunció de Movistar donde un autónomo sigue hablando por el móvil mientras entra en

Despropósitos del nuevo año: Cómo conseguir cumplir nuestros propósitos

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El título es correcto. Pasado el primer mes del año se puede comenzar a analizar cómo van los propósitos del nuevo año. Lo más normal es que muestren escaso avance. Entre quienes intentaron dejar de fumar la mayoría ya saborean de nuevo la nicotina. La mayor parte de las personas recién matriculados en gimnasios, que son muchas, ya no volverán más. Esa dieta que muchas personas iniciaron con ahínco está ya guardada en un cajón en casi todos los casos. Esto ocurre porque generalmente no son propósitos sino despropósitos. Se plantean no los objetivos de lo que realmente queremos sino que… Read more »

Teletrabajo y conciliación. Equilibrio inestable

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Está toda la sociedad inmersa en la búsqueda de soluciones flexibles para empresas y trabajadores para permitir una mayor conciliación laboral y familiar que ayude al equilibrio personal. De hecho, ha sido parte importante del reciente debate electoral. Una de las medidas más exitosas es favorecer el teletrabajo. Parece que trabajar desde casa tiene unas ventajas directas: Evitas tiempo en desplazamientos Permite regular los descansos Puedes hacer parones si surge alguna urgencia familiar Ante cualquier problema siempre tienes más capacidad de reacción para llamar a algún familiar, alguien del vecindario o la persona que habitualmente nos ayude en situaciones de… Read more »

El prólogo de El Equilibrista gratis, por Constan Dacosta

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El Equilibrista tiene varias sorpresas, todo ello intentando aportar algo distinto y atraer la atención de los lectores entre tanta oferta. Una de estas agradables sorpresas es el fantástico prólogo a cargo de Constan Dacosta, ejecutivo de reconocido prestigio nacional e internacional. Constan Dacosta ha destacado a lo largo de su carrera profesional por su preocupación hacia las personas basando su gestión en la igualdad y la participación entre otros valores. Algo necesario para promover la conciliación y el equilibrio personal. Además de emprendedor Constan Dacosta tiene una especial habilidad en la escritura. La calidad del prólogo es tal que se merece… Read more »

Presentación de El Equilibrista. Libro de Sergio de Miguel sobre conciliación y equilibrio

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El 17 de Octubre de 2011 se presentó El Equilibrista en sociedad; ya es posible alcanzar el éxito profesional manteniendo el equilibrio personal y la tan ansiada conciliación laboral y familiar. El evento fue fantástico ya que sirvió como punto de encuentro para amigos, compañeros y familiares. Durante aproximadamente treinta minutos compartí con ellos las claves principales de El Equilibrista y las emociones que se pueden encontrar entre sus líneas. Después charlamos amigablemente mientras picábamos unos pintxos (elaborados por el CIP Mungialde) Para los que no pudieron estar he elaborado un vídeo resumen:     La conciliación y el equilibrio… Read more »

Equilibrio: ¿Perfecto o suficientemente bien?

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Dicen que los escritores suelen ser muy perfeccionistas; que son los editores quienes les “arrancan” los libros para ser publicados ya que siempre hay algún detalle que quieren retocar. Antes de enviarlo a maquetar “El Equilibrista” había completado diez revisiones del libro (lo habitual son cinco o seis pero en libros de menos de 100 páginas es menos costoso). Cada una fue una revisión profunda con cambios importantes. Se esperaba que la maquetación fuera sencilla, rápida. Sin embargo fueron necesarias cinco maquetaciones hasta comprender que “El Equilibrista” podría ser mejor pero hay momentos en los que uno debe renunciar a la… Read more »

Conciliación y 12 horas de trabajo diario

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He utilizado antes un excelente post de Xabier Marcet sobre la dedicación extenuante de algun@s autónom@s y empresari@s . La cuestión es si se puede conciliar la vida laboral y familiar trabajando 12 horas diarias. La respuesta depende de dónde tengas el punto de equilibrio. Es evidente que si duermes lo suficiente te quedan pocas horas para compartir con la familia pero hay formas de rentabilizarlas. Por ejemplo, si tu ritmo vital es para trabajar de noche: Te levantas con los niños y les llevas al colegio Trabajas 6 horas hasta que salen (debes comer en 30′) Compartes la tarde con ellos y… Read more »

Duerme lo suficiente para mantener tu equilibrio

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Hay muchos estudios sobre los efectos del sueño en nuestro comportamiento y equilibrio emocional, incluso algunos afirman que engordan (ver aquí). Lo cierto es que cuando dormimos poco nos sentimos peor y se demuestra que la atención disminuye (ver aquí) Lo cierto es que cuando rompemos nuestro equilibrio personal podemos correr el riesgo de robarnos horas de sueño para poder llegar a todo. De hecho no pocos empresarios y autónomos trabajan más de 15 horas al día como comenta Xavier Marcet en su blog: “Empresaria 17 horas al día” Hay incluso quien propone métodos para dormir menos de 4 horas… Read more »

Subidón postvacacional – Equilibrio en la vuelta al cole

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Dicen los estudios que la mitad aproximadamente de los que tienen trabajo se reincorpora con dolores de cabeza, imsomnio, ansiedad y otros traumas derivados del estrés. Este porcentaje se incrementa hasta el 75% entre quienes no tienen trabajo al que volver Independientemente de la crisis, el paro y otras situaciones coyunturales volver a la rutina con optimismo depende mucho de uno mismo y no tanto de factores externos. Para empezar con un subidón en vez de un bajón prueba alguno de estos consejos: Dos días antes de empezar comienza a planificar lo que vas a hacer los primeros dias Concéntrate… Read more »