Publicado por .

A veces cuesta mantener la ilusión, nos atrapa el desánimo o la desgana. Cada vez me ocurre menos y aún así me pasa. El truco es saber dónde la guardas para recuperarla tan rápido como puedas; a mí me funciona.

Esta semana ha sido corta y a la vez intensa. Mientras lees estas líneas estoy presentando “El proyecto para 2018” y me ha ocupado unas cuantas horas y neuronas esta semana. Y seguirá ocupándome en las próximas 😉 compatibilizándolo con formaciones en Madrid y Pamplona. Todo con una sonrisa.

 

Estos días festivos los he compartido con familia y amigos, hemos disfrutado mucho con los más pequeños. Los niños son los que me recuerdan la infinita capacidad que tenemos de sorprendernos e ilusionarnos, aunque se nos oxide según crecemos. Me encanta ver a una pequeña personita exclamando emocionada al ver un palo, una pelota de diferente textura o simplemente comprobar que está detrás de ella el juguete que había perdido hacía 5 minutos. Me hacen conectar con mi niño, el que fuí y el que sigo siendo. Y me ayuda preguntarme ¿Qué es ilusionante de esto que estoy haciendo?

 

Escribir un blog todos los lunes puede ser un coñazo o un momento bonito. Si me fijo en lo segundo pienso en lanzar guiños a las amigas desde aquí, pienso en la gente que se que lo lee y además le ayuda a empezar la semana de otra manera, pienso que ayuda a que la gente sea feliz en el trabajo. Y todo eso me da energía.

 

Me han preguntado que con tanta gente que voy conociendo seguro que hay mucha persona amargada por las empresas. Claro! y gente fantástica también. Lo que pasa es que hacen menos ruido. Hagamos cada vez más ruido, seamos cada vez más quienes cada mañana tenemos la ilusión de conseguir ser la mejor persona que podemos ser.

Recupero una frase de Unai Basurko cuando habla de sus largas travesías en solitario.

“Cada noche un triunfo, cada mañana una ilusión”

 

Y tú ¿Dónde guardas tu ilusión?

 

  • Esta semana como bonus….
    ¿Quieres hacer un graffiti? El Graffiti challenge es una experiencia chula que probablemente no hayas vivido y ya puedes hacerlo! El sábado 25 de Noviembre organizo un evento en el Hotel Gran Bilbao dentro del programa Fair Saturday y recaudando fondos para la ONG Creando Futuros.
  • ¿Conoces a alguien mayor de 45 en el paro y con ilusión? Hace unos días estuve en una empresa de seguros y me comentaban lo difícil que es encontrar gente buena. Para vender un seguro hay que transmitir mucha confianza y eso es más fácil para gente más madura. Ellos buscan buenos profesionales de más de 45 y les cuesta porque están ya pensando en jubilarse y no se mueven o bien están en el paro y con muy poca autoestima. Así que esa persona que conoces tiene una oportunidad, eso sí primero que se lea este post 😉

 

Por cierto resulta que alguna persona que me lee no sabía que yo era Coach Ejecutivo en Bilbao, Bizkaia, así que a partir de ahora acabaré siempre con esta frase, para las más despistadas 😉

Publicado por .

Tienes más recursos de los que piensas. Todos tenemos más recursos de los que pensamos, tú también.

Me considero un poco deportista, salgo a correr habitualmente. Como coach ejecutivo hay 3 pilares básicos que trabajo con mis clientes:

  • Cómo duermes
  • Qué comes
  • Qué deporte realizas

Generalmente tenemos tendencia a realizar un único deporte, nos aficionamos a algo y lo practicamos habitualmente. Y, en general, cada deporte pone a prueba unas partes del cuerpo específicas. Ayer fui al monte con la familia y amigos; al final del día a la mayoría nos había aparecido alguna molestia. Habíamos utilizado intensamente partes del cuerpo que habitualmente no ponemos a prueba; están ahí a nuestra disposición, esperando su turno para entrar en juego.

Pasa lo mismo con nuestros recursos. Nos decimos cómo somos, lo hemos aprendido desde pequeños: soy obediente, soy sumisa, no se decir que no, soy desordenada,….o justo todo lo contrario. Nos vamos formando creencias sobre nosotras mismas y eso nos hace mantener ocultos algunos recursos que están ahí. Recursos con los que nacemos, recursos que cuando intentamos usarlos nos sentimos más torpes y además luego nos generan “agujetas”.

Esto mismo lo he trabajado con varios equipos esta semana. En alguna dinámica varias personas les tapábamos los ojos y, al hacerlo, empezaban a utilizar más el oído, la expresión corporal o incluso la intuición. Los recursos los tenían, hacía falta algo que los activara. Todas las personas tenemos recursos que no utilizamos y a los que podemos acceder. Es otra de las cosas que se trabaja en el coaching: Cómo acceder a mi esas partes ocultas de mi personalidad: cómo sacar mi lado más romántico, o mi parte más fuerte la de más carácter, mi energía más dominante o mi aspecto más generoso, mi valor y capacidad de arriesgarme….todos tenemos todas las cualidades, aunque sea en pequeña proporción. Sí, tú también.

 

A mí me cuesta mucho trabajar mi parte más aventurera y arriesgada, la que tiene más carácter y toma decisiones rápidamente siempre con determinación. Es algo que trabajo con mi coach, le llamo mi parte Indiana Jones 😉

Y tú ¿Qué cualidad crees que no tienes y te gustaría poder utilizar?

 

Esta semana como bonus…..

  • Sigo a muchas personas inspiradoras. Algunas las leo de cuando en cuando y otras a diario. Una de las que me gusta es Guy Kawasaki, le sigo en linkedin. A sus 63 años ha empezado a hacer surf con el objetivo de poder cabalgar olas más grandes que él en unos años. Es una persona de esas que transmite felicidad y pasión por la vida.
  • Os adelanto que estoy excitado porque voy a poner en marcha la tercera empresa. La primera fue junto Docor Comunicación y decidimos reconducirla a los dos años (algún día contaré esa historia). La segunda es Coaching&Clownching que está funcionando, me da ilusión cada mañana y tiene una buena proyección. Y la tercera….esta es sorpresa, os iré contando; me quedo con la sabiduría popular “a la tercera va la vencida”. 
  • Os dejo un vídeo donde se ve cómo desde pequeños nos vamos condicionando. Es de National Geographic, entrevistan a niños y niñas de diversas partes del mundo sobre el género, lo bueno y lo malo de ser niño o niña. Puedes verlo aquí

Publicado por .

En mi empeño de ser feliz en el trabajo esta semana he descubierto no sólo la felicidad sino la felicidad abundante. Me da la risa.

Ha sido una semana entre Barcelona y Bilbao, abriendo puertas y sentando las bases de nuevos y buenos proyectos que os iré avanzando. Estas próximas semanas y meses serán muy intensos para mí así que para celebrarlo hoy va un súperbonus…..incluyendo avances de alguno de esos proyectos tan chulos.

 

En estos momentos de iniciar cosas me ha venido bien encontrarme el libro “Los 10 secretos de la abundante felicidad” Una historia fácil de leer, cortita y entretenida donde enumera qué hacer para ser feliz, también aplica para el trabajo. Os comparto los 10 secretos resumidos y si tenéis curiosidad os animo a leeros el libro:

  • El poder de la actitud
  • El poder del cuerpo
  • El poder de vivir el momento, el ahora
  • El poder de la propia imagen que uno se crea (creencias)
  • El poder de fijarse metas
  • El poder de tomarse todo con humor
  • El poder de perdonar
  • El poder de la generosidad
  • El poder de mantener relaciones sanas
  • El poder de la fe

Como todo, paso a paso yo me he puesto con el primero que tengo dominado y luego iré al segundo,….el que más me cuesta es el de enfocarme en mis metas así que lo dejaré para el final. Además, de momento me va bien fijando metas y navegando por aquellas que la vida me pone a tiro. El de escuchar al cuerpo, estoy en ello; cada vez le escucho más y aún así me cuesta entender qué me quiere decir, sigo intentándolo (otras veces le entiendo y….sucumbo, el equilibrio es inestable 😉

Y a tí ¿Qué secreto es el que más te cuesta?

 

Esta semana como bonus…..viene un superbonus!!

  • Uno de esos proyectos que he ido cocinando con un excelente equipo. Se trata de Farinato Race Team Building una experiencia alucinante en el circuito del jarama. Si quieres hacer equipo con tus compañeros de empresa aprovecha esta oportunidad y por ser lector del blog avísame y tendrás un descuento

 

  • Otro proyecto en el que estoy desbordando ilusión es la formación para trabajar con equipos, facilitar su viaje hacia el alto rendimiento con herramientas metalog. Estaré en Bilbao los días 30 de nov y 1 de diciembre para quien quiera reservar las fechas, aún quedan unas plazas. Iré enviando más información.

 

  • ¿Te han suscitado curiosidad los secretos de la abundante felicidad? He recopilado las principales claves para poder ser feliz en el trabajo. Están disponibles para quien se suscriba (cajita de la esquina inferior que se abre con mi careto ;-))  Para los ya suscritos os lo haré llegar en breve….

 

  • Algunas personas me habéis preguntado por la Gymkana que hice en el 9 cumpleaños de mi hijo Unax, ahí va. Queda largo así que si la gymkana no te interesa….este es el fin del post para tí. FELIZ SEMANA!!!!!

 

GYMKANA PARA CUMPLEAÑOS PARA NIÑOS DE ENTRE 4 Y 10 AÑOS

EL OBJETIVO:

Tenían que adivinar el nombre de una estrella para lo que tenían que encontrar 10 pistas. Cada pista era un folio con 1 puntito dibujado. Ellos no sabían para qué era, la idea es que puestos todos los puntitos en el mismo folio tengan que unirlos para formar la respuesta. En este caso era sencilla, 3 letras, sol. Parece muy fácil y yo creí que la adivinarían antes de unir los puntos pero no, les costó.

 

EL LUGAR:

Un sitio abierto donde haya espacio para correr y lugares donde esconder pistas.

 

EL FUNCIONAMIENTO:

Cada pista estaba escrita en un folio que doblaba y escondía. Para encontrarlo podían buscar a lo loco o pedir una ayuda. A cambio tenían que realizar una prueba que era donde estaba la gracia del asunto. Hice dos equipos de 5 niños y a cada uno le daba una pista distinta porque eran muchos niños y no había mucho tiempo, nos llevó 1,5 horas más o menos. Total, que con 5 pruebas me valía para repartir las 10 pistas.

 

LAS PRUEBAS (preparé alguna más por si acaso): 

  1. Hacer un dibujo entre todos en un papel mural
  2. Hacer una coreografía de baile moderno entre todos
  3. Escribir y cantar un rap
  4. Construir un circuito para una canica, que la dejaras en un lado y realizara un pequeño recorrido. Tenía un juego de esos guardado en el trastero, sino habría usado los cilindros del papel higiénico, pinzas, etc.
  5. Llevar durante diez metros 1 huevo cocido con una cuchara utilizando sólo los dientes. Tenían que pasar todos
  6. Meter una pelota de ping-pong en un vaso de plástico situado a 3 metros de distancia
  7. Llevar entre 2 personas un globo hinchado durante 10 metros

 

LAS AYUDAS

En este caso decidí darles ayudas utilizando frases y refranes y según eso escondía en un sitio u otro. Algunos ejemplos, donde pone XXX era la ayuda que tenían que adivinar; algunas eran fáciles y otras tenían que preguntar a algún mayor:

  • Un XXXX y un 4, la cara de tu retrato (escondido junto al número 6 del portal)
  • XXXX siempre llama 2 veces (en el buzón)
  • La cabra tira al XXXXX (en un pequeño montículo que había en el jardín)
  • Escribir un libro, tener un hijo y XXXX (en un arbol cercano)
  • Un buen libro es los XXXX de la tierra (en un pilar de los soportales)

 

MATERIAL NECESARIO

  • Papel grandote, A3 o corrido del rollo que vende Ikea
  • Pinturas varias, rotus, de lápiz, ceras….puedes añadir pintura de dedos si tienes espacio, tiempo y ánimo
  • Alguna gorra para que se disfracen en el rap
  • Celo (mejor cinta de carrocero) para pegar las pistas
  • Cucharas
  • Huevos duros
  • Pelotas de ping pong
  • Vasos de plástico
  • Globos
  • Música

 

Espero que esta Gymkana os resulte útil, inspiradora y, sobre todo, que podáis disfrutar preparándola y haciéndola tanto como yo!

 

Publicado por .

Hace tiempo que tengo la creencia de que la vida te da lo que le pides. A mí me ayuda a rozar la felicidad.

Me hace pensar qué quiero conseguir, a ser específico, a decidir que sí quiero en mi vida y qué no. Me obliga a elegir y renunciar y así voy soltando cosas y camino más ligero hacia mis objetivos.

Me ayuda a enfocarme en lo que quiero, a centrarme en ello e imaginarme cómo sería hasta el punto de casi vivirlo; y eso me hace sentir bien.

Me ayuda a ser agradecido y celebrar los éxitos. Esta semana he realizado un Team Building en Ávila que ha ido genial, unas reuniones comerciales con muy buenas expectativas y he conocido unas personas fantásticas. Le doy gracias a la vida por traérme a una socia genial como es Gemma Mateu y por unos clientes tan fantásticos.

Me ayuda a pensar en positivo ante lo que me va sucediendo en la vida, fortalece mi creencia de que “la vida es perfecta”. Esta semana hacienda me ha llamado para revisar las últimas declaraciones de la renta y me ha pedido que devuelva algo de dinero….pasé unas horas cabreado, hasta que pensé

“!Qué demonios! debo estar ganando muy bien si me analizan a mí. Además, seguro que ya han revisado todas las grandes empresas; me alegra pensar que son tan eficientes”

Me dió tal ataque de risa que se me pasó el enfado.

La vida te da lo que le pides. Ojo con lo q les pides:

  • Un amigo le pidió ser el responsable de los procesos de la empresa. Se lo concedieron vino acompañado con la responsabilidad de todos los males que ocurrían en la empresa. Problemas históricos se convirtieron en urgentísimos y su nivel de estrés se elevó hasta límites insospechados. Hay que pensar cómo quieres que te llegue tu deseo.
  • En mis momentos de máxima carga laboral aseguré que estaría dispuesto a cobrar la mitad si trabajaba menos. Y cuando dejé Eroski para empezar como coach así fue. ¡Glups! Una cosa es pedirlo y otra es vivirlo, los primeros meses te cuesta acomodarte. Hay que prepararse para el cambio, contar que va a venir. 
  • Un colega pidió ganar más dinero. Le subieron el sueldo 15€ al mes. Hay que ser específico en lo que pides, si quieres más dinero di cuánto.
  • Una amiga pidió un coche de alta gama. Lo consiguió y después tuvo que venderlo a los meses porque no podía mantenerlo. Se claro y piensa no sólo el primer momento sino en el después.
  • Un compañero pidió que su trabajo le llevara por todo el mundo. Y así fue. Conoció todos los aeropuertos y los hoteles más cercanos. Tienes que detallar tu motivación, para qué quieres eso, qué harás cuando lo tengas. 

Yo le pido cosas a la vida porque creo que la vida me traerá lo que le pido. Y tú ¿Qué crees?

Esta semana como bonus…..:

  • Un post genial que he recuperado esta semana para aprender a desapegarse, intenso e interesante. Ana a ver si te animas a volver tras el verano.
  • El 26 de Octubre a las 10.00 estaré en el Congreso Vasco de Coaching compartiendo con mi amiga Carolina Carretero una conferencia para empresa. Va a estar genial!
  • Después de una semana pasando por Ávila, Madrid y Zaragoza el fin de semana he realizado una Gymkana espectacular para el cumpleaños de Unax (9 años ya!). Que el Team Building también se puede aplicar en casa. Si quieres ideas para poner a tus peques a jugar pon un comentario y explico la que preparé

 

Publicado por .

Esta semana he descubierto el término Heboi, una palabra japonesa preciosa que sirve para identificar aquello que es deficiente o de baja calidad. Podría traducirse como celebrar lo imperfecto o defectuoso. Creo que Heboi me gusta incluso más que la anterior Hygge

Lo he descubierto a través de los daneses Tiger que se han sumado al movimiento hebocon una competición de robots realizados por personas que apenas saben de robots o robótica y cuyos prototipos claramente son poco estéticos y apenas funcionales. ¿Está guay participar en una competición donde sabes que el objetivo es disfrutar del proceso de construcción y no tanto el resultado? Esto es lo que más me gusta del espíritu hebocon:  se trata de disfrutar del camino.

 

Aunque su objetivo es amplio conlleva unos aprendizajes muy interesantes:

* Compensar la incompetencia técnica con la estrategia
La lucha de sumo no se trata sólo de empujar al oponente. Incluso si un robot es “Heboi”, con estrategia, puede ser capaz de derrotar a un contrincante. Podría barrer las patas del oponente, grabar sonidos, imitar a un insecto venenoso…
* No bajar la guardia hasta que comience el combate
Aprovecha el tiempo disponible, hasta el último segundo.
* Avergüénzate, ganador; enorgullécete, perdedor
La derrota es prueba de “Heboiness”. Es al perder cuand sentirte orgulloso de ti mismo es más difícil. El auténtico “Heboiness” sólo puede alcanzarse al perder tras una dura batalla. Aprendiendo a perder puedes acceder a disfrutar de lo sucedido.
* Todos los fallos son hermosos
El robot podría no moverse porque pusiste las pilas al revés. Puedes intentar arreglar tu robot en el lugar del evento, y terminar estropeándolo aún más. Cualquier fallo destaca nuestra imperfección.
* Felicita a los demás por su “Heboiness”
El lugar estará lleno de robots “Heboi” y sus creadores. Felicitaos por el “Heboiness” unos a otros y el respetaos entre vosotros.
* Disfrutad siempre del “Heboiness”
Si al final disfrutaste el Hebocon, significará que has comprendido la grandeza del “Heboiness”. Habrás descubierto lo divertido que es fracasar y ser incapaz de hacer que las cosas funcionen.

 

Me gusta disfrutar del presente y celebrar mis defectos, tengo muchos. A veces tengo rencor y envidia, a veces se apoderan de mí los celos, me comporto de manera muy competitiva, hay ratos que me enfado por tonterías y me comporto como un niño y aún me descubro con algunos comportamientos egoistas. Todo esto es parte de mí y no es lo que soy. Aspectos que voy trabajando con mi coach, en mis formaciones, con mi pareja, conmigo mismo. Y tienen una parte a celebrar: se todo lo que puedo mejorar aún, cada día tengo una oportunidad de cambiar y ser mejor persona.

 

Y a tí ¿Qué partes de tí te gustan menos y querrías trabajar? Celebra tus imperfecciones!!!!

 

Esta semana como bonus….

  • Una maravillosa frase del maestro Groucho Marx: “Me gustan mis errores, no quiero renunciar  a la deliciosa libertad de equivocarme”
  • Esta semana ha sido la primera de la vorágine, 2 días Madrid y 2 Barcelona. He participado en la inauguración de The cube, ha sido alucinante! Un espacio increible de innovación, un ecosistema de emprendizaje que seguro genera empresas tan grandes como junntar o mioti. Tienes una oportunidad de descubrirlo el día 20.
  • Si quieres saber cómo facilitar equipos, seas mando, responsable de rrhh, coach, etc. puedes disfrutar del taller con herramientas Metalog que organizamos en Madrid 28-29 de Septiembre o Bilbao 30 de noviembre y 1 de diciembre. Puedes ver el detalle en este LINK.
  • Con Bizpills he trabajado también la inteligencia emocional, os dejo un vídeo que espero os gusten https://goo.gl/tRP5EV

 

Publicado por .

Hygge, uno de esos términos que voy descubriendo. Palabra danesa que define un estilo de vida tranquilo, cómodo, en paz…vamos que te permite flirtear con la felicidad durante todo el año.

Lo divertido es que, como todo, nuestro estilo de vida depende de nosotros y de lo que hacemos en el día a día. Hay muchos artículos sobre ello, a mí me ha gustado uno donde dan algunos truquillos para estar más Hygge:

  • Leer un libro. Sólo leer, nada de leer mientras haces bici estática 😉
  • Poner el móvil en modo avión unas horas. Doy fe que cuando he estado sin móvil en vacaciones ha sido relajante.
  • Quedar con los amigos.
  • Tomarte una taza caliente en una tarde lluviosa.
  • Hacer una actividad que te absorba, que te sumerja en el fluir (le llaman flow a eso que sucede cuando tras estar haciendo algo durante horas te parece que han sido unos minutos): Jugar a Lego, hacer ganchillo, colorear, sudokus…

 

¿Qué me ayuda a mí a sentirme Hygge y feliz en el trabajo?

Fundamentalmente es una decisión. Cuando estoy algo enfadado me digo ¿Para qué te vale estar así? y normalmente la respuesta es “para nada” o incluso “para empeorar las cosas”; al cabo de un rato se me pasa Hay muchas cosas que me ayudan, pensando, pensando he destacado algunas:

  • Todavía me dura el espíritu de las vacaciones y de los días que he estado desconectado. Espero que me aguante unas semanas. Para ayudar estaré haciendo un albúm de fotos y revisando los sitios por donde hemos viajado y las experiencias vividas.
  • Empiezo ya con los proyectos de Septiembre algunos apasionantes. De hecho esta semana estaré en Madrid en la inauguración de un polo tecnológico que va a dar mucho que hablar, The Cube. Espero incubar ahí “El Proyecto”.
  • Están fructificando algunos proyectos que empecé hace tiempo, uno de ellos con Bizpills trabajando la creatividad e innovación. Me llegó el viernes el cuadro que me han regalado dentro de nuestra colaboración y desde aquí les envío un enorme GRACIAS!!! Me hizo muchísima ilusión recibir este detallazo. Lo veo y me siento Hygge!
  • Sigo cuidando a ratos mi alimentación (batidos, verduras….) y va dando resultado, cada vez puedo flexibilizarlo más los fines de semana y me siento físicamente mejor.
  • Tras las vacaciones he vuelto a retomar el deporte, casi todos los días al menos 30′.
  • Estoy mejorando mi inglés bastante. He encontrado muchas aplicaciones muy interesantes: engoo, elsa, vaughan radio, voa, papagei.com

 

 

Y a tí ¿Qué te hace sentirte Hygge?

 

Esta semana como bonus….

  • ¿Te ha dado pereza la vuelta al trabajo? Esta semana comentaba con una amiga coach que aunque le apasiona su trabajo le estaba costando la vuelta ¿El motivo? han sido una de las mejores vacaciones de su vida. Llegamos a la conclusión de que si te integras rápido a la vuelta es que no te lo has pasado suficientemente bien 😉 así que algo de pereza es normal, disfruta de ella!!
  • Os dejo dos vídeos de los que he grabado con Bizpills, espero susciten vuestra creatividad e innovación.
    • Vídeo de sensibilización y píldora formativa sobre Creatividad e innovación https://goo.gl/7LBRWo

 

Publicado por .

Espero que hayáis tenido un verano espectacular, trabajando o de vacaciones. Toca ya la vuelta a la normalidad, os deseo que mantengáis la energía de estas semanas atrás, en Septiembre aún hay fiestas locales, los días todavía son largos, tenemos a todos los amigos para intercambiar las historias veraniegas, enseñar fotos, selfies….muchos buenos motivos para seguir disfrutando.

 

Esta nueva temporada seguiré con el blog. Gracias a los que me habéis animado a hacerlo y a los que me habéis enviado comentarios. Intentaré mantener lo que os gusta y añadir cosas nuevas. Y si aburro a alguien….¡mejor que mejor! Me explico.

 

Unas semanas antes de vacaciones decidí no trabajar nada el fin de semana. Tuve momentos de aburrimiento y…,mágicamente, me puse a hacer una gymkana para el cumpleaños de mi hija y alguna otra cosa que tenía pendiente. La verdad es que salió todo fenomenal, divertido y original. Me ha pasado algo similar en vacaciones. Han sido las primeras que recuerdo sin portátil, sin llamadas y con apenas mails de trabajo. He apuntado muchas ideas nuevas que poder ir aplicando este año. De hecho arranco un proyecto innovador e ilusionante cuyo nacimiento espero compartir aquí dentro de unos meses.

 

Reflexionando sobre la innovación, recordé algo que había leído hace tiempo sobre los niños. Es bueno que se aburran: desarrollan la imaginación. Y lo mismo en la empresa. El aburrimiento hace aflorar la innovación. Y luego fui consciente de que en todas las empresas donde participo están todos a tope, no paran ni un segundo. Claro, así es difícil innovar. Da igual que llames a un consultor externo, un coach de innovación o realices grupos internos; lo principal es sacar tiempo para poder pensar en los problemas de siempre y nuevas formas de acometerlos.

 

Nuestro trabajo como coaches muchas veces es simplemente proporcionar el espacio para ir más despacio, parar y ver de otra manera las cosas. …..  Y tú ¿Qué momentos tienes para aburrirte e innovar?

 

Y esta semana como bonus……os dejo los aprendizajes de verano y mi agradecimiento a todas las personas que me habéis acompañado hasta aquí. Este 2017 Coaching and Clownching es una realidad. Os agradezco muchísimo vuestro apoyo y acompañamiento.

En agosto he viajado con mi pareja e hijos a USA un viaje largo e intenso con algún momento tenso y muchísimos momentos de felicidad, amor, ilusión y, sobre todo, diversión.

De los niños y el viaje he aprendido:

  • A estar presente, en el ahora. Los niños han jugado mucho entre sí y también se han peleado. Cuando se enfadaban eran capaces de a los 2′ volver a abrazarse con el amor de siempre.
  • Puedes decidir entre tener razón o ser feliz. Ligado a lo anterior, si te enfadas es porque quieres. Yo lo he intentado alguna vez y cuando lo hago funciona.  ¡Cómo jode! Porque te das cuenta de que si lo piensas fríamente nos sentimos mejor cuando somos felices que cuando tenemos razón. Y aún así muchas veces nos empeñamos en tener razón, al menos a mí me pasa. E incluso me aferro al enfado un rato y me voy perdiendo momentos. Los niños no se pierden un helado por haberse enfadado 5′ antes.
  • Lo difícil que es ser fiel a los principios de uno cada día, en cada instante. Mi objetivo era estar contento, sin enfados, en todas las vacaciones. Relajarme con los peques. No lo he conseguido del todo.
  • Que cada día es una oportunidad para empezar de nuevo. Lo que fuimos ayer no importa, no sabemos qué seremos mañana. Sí podemos decidir qué haremos hoy, ser hoy quien quiero ser.
  • Lo que cuesta desconectar. He quitado del móvil Facebook, Twitter y Linkedin. Aún así con el Whatsapp y mail….de vez en cuando se me iba el ojo al móvil.
  • La cantidad de gente maja por el mundo. Se han levantado en el bus y metro para que se sentaran los niños, nos han ofrecido sacarnos fotos y orientarnos cuando nos veían con el mapa desorientados.

Una de mis paradas ha sido Disneyworld en Orlando y la verdad es que la magia de Walt Disney es increíble. De hecho los mayores aprendizajes vienen de frases escritas en carteles por los parques de atracciones, le titulaban Dream Builders:

  • Most of my life I have done what I wanted to do, I have had fun on the job.
  • We have big plans.
  • The way to get started is to quit talking and begin doing.
  • Whatever we accomplish belongs to our entire group, a tribute to our combined effort.
  • I believe in being an innovator.
  • I can never stand still. I must explore and experiment.

Estas frases me encantaron, me motivaron y me animaron con mis nuevos proyectos. Feliz inicio de temporada!!!!!

Publicado por .

Sí, este es el último post. El último de esta temporada, y quién sabe si el último definitivamente. La respuesta la tienes tú, tu papel es importante, cuando leas el final del post lo entenderás.

 

Últimamente estoy empeñado en saborear la vida al máximo; me ayuda vivir actuando casi como si fuera el último día de mi vida (digo “casi” porque sino me volvería algo paranoico). Llevado al blog es escribir cada post pensando que será el último. Esto me sitúa en una situación de generosidad porque si va a ser el último….Lo mejor es que lo de todo, que escriba sin reservarme nada!!. Cuando empecé a escribir el blog siempre me guardaba algo pensando en el siguiente post ¡Qué gran tontería! todas las semanas pasan cosas interesantes que compartir.

Eso me lleva a una de las reflexiones de lo que llevo de verano:

1.- La generosidad: He tenido varios debates y alguna discusión con esto. Si se es generoso porque se tiene o porque precisamente no se tiene. Mi experiencia dice que quien es generoso lo es, y punto. Tengo amigos súper generosos (algunos como Carlos y Alberto fundadores de empresas y startups como junntar y unlimiteck y otros como Miguel, Guiller o Andrés directores en empresas punteras en su sector a nivel internacional). Son generosos dentro y fuera de sus empresas, tanto en lo material como en lo inmaterial; desde aquí mi gran reconocimiento por ello, y gracias por todo lo que me dais. Sois la bomba chicos!!!. Por cierto, feliz cumpleaños Miguel 😉

También conozco gente que ha compartido conmigo más de la mitad de lo poco que tenían. Gente con menos ingresos y con la misma generosidad y entrega. Hay gente que, como los niños, te da su paquete de chuches para que tú cojas y otros que no te dan ni una; simplemente porque les queda menos. No tiene nada que ver con cuántas les quedan. Por mi parte, yo intento ser generoso, aprender de esos maestros que he mecionado, y cuanto más generoso soy con la vida, más generosa es la vida conmigo. Así que pienso seguir practicando y practicando, me hace sentir mejor persona. (aunque eso suponga que a veces me engañen como sucedió con Imanol)

2.- No tengo tiempo: Estos días atrás he seguido practicando algo de deporte y me encontré con una estampa algo parecida a esta

Me crucé con ellos a la ida y me alegré, a la vuelta me volví a cruzar y practiqué la generosidad compartiendo con ellos “Qué bonita estampa”. La sonrisa de la pareja fue para mí un regalo. Quien dice que no tiene tiempo para hacer deporte que vuelva a mirar la foto. Cuando alguien cree que no tiene tiempo, lo que no tiene es una motivación clara. Si no quieres hacer deporte perfecto, y no te engañes con excusas. Es dañino para tí porque te hace sentir que no tienes fuerza de voluntad. Cuando quieres algo de verdad lo haces, da igual que llueva, nieve o que tengas uno o tres hijos.

 

3.- Lo importante: En otro de esos días de correr por la mañana una imagen como está me levantó una lágrima.

La mezcla de generaciones, de sabiduría, de inocencia, de amor en definitiva. Dicen que cuanto más mayores somos más volvemos a ser como niños. Será porque nos hacemos sabios y nos damos cuenta de que siendo niños somos más auténticos y disfrutamos más, percibiendo las pequeñas cosas de la vida, lo verdaderamente importante.

 

Se que en las semanas que vienen vendrán más reflexiones. No se si volveré al blog, y si lo hago seguro que será distinto. La vida es cambio, cada día. Yo estoy en pleno cambio en varios aspectos:

  • Alimentación, gracias a Mireia Anglada soy consciente de lo importante de la alimentación y aunque soy flexible cada vez que me excedo un poco mi cuerpo me recuerda lo bien que estoy comiendo saludable.
  • Hago un viaje a USA en familia que hace un año me parecía imposible por diferentes motivos. Esta experiencia va a suponer lidiar con lo desconocido y vamos a aprender un montón sobre nosotros y nuestra relación, será emocionante y seguro que mezcla momentos difíciles y otros maravillosos. Mi reto es estar presente esos días, sin distracciones de trabajo, 100% centrado en disfrutar de cada momento.
  • Mi visión del sexo: estoy mirando desde otro punto de vista al sexo. Gracias a Marta Esteve por recomendarme el libro “tantra para hombres”, estoy en ello.
  • Perfil de conferenciante. Con tanto cambio me voy a dedicar sólo a hablar sobre el cambio, tanto cambiar seguro que se algo 😉 así que soy el experto en gestión del cambio de la plataforma Top Ten Management.

 

Y ahora es cuando te toca a tí, tu papel es importante ya que este blog tiene sentido porque tú lo lees. En el blog he utilizado cuentos, metáforas, vídeos míos y de otros, testimonios… siempre he sido breve y siempre los lunes para arrancar la semana con Energía. Si vuelvo quiero que sea aún más a tu gusto, a tu estilo ¿Qué te ha gustado más? ¿Qué te gustaría que cambiara?

Podéis poner aquí un comentario o dejarlo en el facebook, twitter o enviármelo al mail en sergiodmt@clownching.com.

Un fuerte abrazo, feliz verano y feliz cambio!!!

 

 

Un bonus de última hora…….

Hace unos años una pregunta de mi hijo me hizo reflexionar. “Aita ¿Por qué te gusta tanto trabajar?”.

Ayer me hizo otra pregunta que me hizo saltar una lágrima. “Aita ¿Cómo consigues ser tan positivo? Quiero ser como tú”. Nos fundimos en un abrazo con grandes sonrisas…

Publicado por .

En casi todos los talleres que realizo, sean de hablar en público, de liderazgo o de atención al cliente acaba apareciendo este dilema ¿Es una cuestión de ensayar o de improvisar? Como en todo, en el equilibrio está la virtud.

Desde el clownching lo primero es ensayar, prepararlo todo bien. En una actuación clown se que cuando hago tal o cual cosa la gente se va a reir. Se han de reir. ¿Y si no lo hacen? Aquí es donde aparece la improvisación ¿Qué ha pasado para que no se rían? Puedes preguntarles si no les ha hecho gracia o incluso repetirlo argumentando que lo han pasado por alto. O quizás hay otra cosa que les ha despistado o llamado la atención.

“Prepara el 80% y deja el 20% a la improvisación del momento”

También debemos prepararnos para aprovechar ese 20% de improvisación. Para ello es vital estar presente y escuchar. Es un mensaje que trabajo en los talleres de “Escuchar para liderar” como el que dí en la Cámara de Gipuzkoa o el de “Escucha y enamora a tus clientes”. Sólo estando presente puedes escuchar qué está pasando y, por tanto, improvisar sobre la base ensayada.

“Ensaya todo bien para poder saltarte el guión”

Con un ejemplo se ve mejor. El sábado pasado fue el esperado concierto “Más es Más” de Alejandro Sanz (Puedes ver el concierto en youtube aquí y leer en El País la mejor crónica de las que he visto. El más preparado de su vida según la noticia, y quizás fue eso lo que pasó factura. Durante varios momentos las pantallas no funcionaron como la gente esperaba; hasta el punto de que se oyeron gritos de “no se ve” y tras la actuación de Antonio Orozco sonó una gran pitada (pobre Antonio, no iba contigo).

En vez de aferrarse al guión, podría haber estado presente y escuchado qué estaba pasando, con esa improvisación gaditana que lleva en la sangre. Habría podido explicar qué estaba pasando o incluso presentar uno a uno a los artistas que iban apareciendo y que la gente no podía reconocer al no verlos. Quizás por culpa de los ensayos no pudo despegarse de la agenda, una lástima para un concierto histórico.

Y tú ¿A qué dedicas más tiempo, a preparar o improvisar?

Con esto me despido de la temporada, toca descansar, relajarse, preparar nuevos proyectos con calma. Cojamos fuerzas que la temporada que viene será intensa, todas lo son. Prometo volver en Septiembre con novedades de las buenas. ¡¡¡¡Feliz verano!!!!!

Como bonus esta semana…..

  • En Julio organizo un taller de herramientas Metalog con mi socia Gemma Mateu, la mejor en dinamización de equipos, aún estás a tiempo. Más información en su web.
  • Os dejo la segunda parte sobre la campana de gauss. Explica porque a tí te tocan todos los clientes chungos….corre que ahí tienes por fín la clave

Publicado por .

El cambio es una constante en mi vida. Me encanta repensar lo que no funciona e incluso aquello que parece funcionar. He vivido cambios de empresa, de profesión, de sector, de formas de trabajar. He llevado a cabo proyectos en los que los procesos de trabajo se redibujaban por completo. Y he aprendido que lo más importante de un cambio es hacerlo y sostenerlo.
En el anterior post hablaba del cambio con APD, y esta semana he asistido a un curso organizado por Otalora, el centro de desarrollo directivo de la Corporación Mondragón (MCC). Lo más interesante fue el debate entre los asistentes, formadoras y coaches, sobre una de nuestras mayores preocupaciones ¿Cómo conseguimos que los cambios que iniciamos en impactos formativos permanezcan en el tiempo?
 EL MODELO 70:20:10
La preocupación viene cuando descubrimos cómo aprendemos nuestras habilidades para el puesto de trabajo:
  • 70% del aprendizaje se da en el propio puesto de trabajo, en la práctica diaria.
  • 20% viene de las conversaciones e interacciones con otras personas con experiencia en lo mismo en otras cosas de las que inferimos aprendizajes.
  • 10% proviene de los impactos formativos, un valor escaso.
Si queremos que las personas evolucionen deberemos actuar en los tres ámbitos. Os comparto algunas ideas al respecto:
  • En el 10%: Aquí me centro en conseguir maximizar ese %. Utilizando técnicas de juego, clownching y metalog por ejemplo, podremos conseguir que el impacto de lo que se llevan sea mayor.
  • En el 20%: Podemos hacer seguimientos con llamadas de teléfono individuales o grupales, hacer sesiones de coaching de seguimiento, crear foros de discusión o generar una red de aprendizaje con los asistentes.
  • En el 70%: Podemos generar app de móvil que les lleven a interacción, vídeos recordatorios, proponer ejercicios para que apliquen en su puesto de trabajo o proponer mentorías internas con personas relevantes de la organización.

 

Mi conclusión es que es importante iniciar cambios, y también es clave hacer una buena gestión del cambio para empezar a hacer cosas distintas y, por fin, conseguir resultados distintos y sostenibles en el tiempo.
Y tú ¿Cómo consigues hacer cambios sostenibles?

 

Y esta semana como bonus….

Si quieres conseguir el máximo rendimiento en tus equipos tienes la oportunidad de hacerlo. El 13 y 14 de Julio en Barcelona. Una formación en Metalog Training Tools de la mano de su máxima experta en España, Gemma Mateu (además somos socios en proyectos de transformación). Si estás interesado contacta conmigo o en su web.

Un buen consejo para quienes estáis formando en esto del coaching de la mano de Sergio Garcia