Si quieres felicidad en tu vida que sea abundante

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En mi empeño de ser feliz en el trabajo esta semana he descubierto no sólo la felicidad sino la felicidad abundante. Me da la risa. Ha sido una semana entre Barcelona y Bilbao, abriendo puertas y sentando las bases de nuevos y buenos proyectos que os iré avanzando. Estas próximas semanas y meses serán muy intensos para mí así que para celebrarlo hoy va un súperbonus…..incluyendo avances de alguno de esos proyectos tan chulos.   En estos momentos de iniciar cosas me ha venido bien encontrarme el libro “Los 10 secretos de la abundante felicidad” Una historia fácil de leer,… Read more »

Viva el Heboi

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Esta semana he descubierto el término Heboi, una palabra japonesa preciosa que sirve para identificar aquello que es deficiente o de baja calidad. Podría traducirse como celebrar lo imperfecto o defectuoso. Creo que Heboi me gusta incluso más que la anterior Hygge Lo he descubierto a través de los daneses Tiger que se han sumado al movimiento hebocon una competición de robots realizados por personas que apenas saben de robots o robótica y cuyos prototipos claramente son poco estéticos y apenas funcionales. ¿Está guay participar en una competición donde sabes que el objetivo es disfrutar del proceso de construcción y no… Read more »

Estoy Hygge y estoy feliz

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Hygge, uno de esos términos que voy descubriendo. Palabra danesa que define un estilo de vida tranquilo, cómodo, en paz…vamos que te permite flirtear con la felicidad durante todo el año. Lo divertido es que, como todo, nuestro estilo de vida depende de nosotros y de lo que hacemos en el día a día. Hay muchos artículos sobre ello, a mí me ha gustado uno donde dan algunos truquillos para estar más Hygge: Leer un libro. Sólo leer, nada de leer mientras haces bici estática 😉 Poner el móvil en modo avión unas horas. Doy fe que cuando he estado… Read more »

¿Ensayar o improvisar? Lo mejor para conectar al hablar en público o con tus clientes

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En casi todos los talleres que realizo, sean de hablar en público, de liderazgo o de atención al cliente acaba apareciendo este dilema ¿Es una cuestión de ensayar o de improvisar? Como en todo, en el equilibrio está la virtud. Desde el clownching lo primero es ensayar, prepararlo todo bien. En una actuación clown se que cuando hago tal o cual cosa la gente se va a reir. Se han de reir. ¿Y si no lo hacen? Aquí es donde aparece la improvisación ¿Qué ha pasado para que no se rían? Puedes preguntarles si no les ha hecho gracia o… Read more »

Mis clientes son gente excepcional ¿Y los tuyos? – La teoría del 10%

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Casi todos mis clientes son gente excepcional. Cuando lo cuento hay gente que no se lo cree; argumentan que tienen clientes muy exigentes, maleducados e incluso desagradables. Me pasa sobre todo con equipos de personas que trabajan de cara al público y tienen ya años de experiencia. Cuando les explico la teoría del 10%….alguno se pasa a mi lado.   El caso es que tenemos la tendencia de dedicar más tiempo a los clientes maleducados o enfadados, los que no nos gustan. Y a la vez tenemos otros clientes maravillosos que son fieles, que nos aprecian y nos lo reconocen. Mientras… Read more »

Más de motivación en color Azul Marino

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Tras el descanso de Semana Santa he vuelto a la actividad con muchas ganas porque tenía unos retos importantes por delante: Formación en ventas en automoción y una conferencia de motivación para el grupo Viajes Azul Marino, una gente espectacular. Estuvimos en la conferencia durante aproximadamente una hora desgranando las claves para ser feliz en el trabajo y permanecer con la motivación alta. Nos divertimos mientras nos enfocábamos en las fortalezas de la compañía. Una empresa de más de 37 años que ha crecido hasta ser más de 100 profesionales y que goza de un gran prestigio entre los especialistas; son… Read more »

Ser feliz en el trabajo es posible. Empieza eligiendo bien

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Esta semana ha sido muy divertida. Una demostración de que se puede ser feliz en el trabajo. He tenido carnavales, una sesión de resolución de conflictos, un taller para generar equipos de alto rendimiento y comenzado con las sesiones creativas del modelo clownching (las habilidades de escucha y curiosidad ya están disponibles) Y todo aderezado con un éxito increíble para terminar la semana. El Hotel Gran Bilbao, con el que trabajo como coach desde hace 2 años, se ha situado el primero de Bilbao en Tripadvisor, el número 1. Alucinante la evolución de este equipo al que envío una enhorabuena enorme. Todo… Read more »

Comer, moverse y dormir

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Comer, movernos y dormir son cosas que hacemos a diario. ¿Y si te digo que son una de las claves para ser más felices? ¿Qué sencillo verdad? El libro de Tom Rath, Eat, move, sleep explica cómo llevarlas a cabo. En mis sesiones de coaching de equipo, cuando hablamos de la gestión emocional, siempre resalto la importancia de trabajar en 3 ámbitos a la vez: En lo que pensamos. Racionalidad, pensamiento. En lo que sentimos. Emociones, sentimientos. En cómo actuamos. Acciones, el cuerpo. Podemos mejorar actuando en cualquiera de los ámbitos. Y cuando actuamos sobre los 3 a la vez… Read more »

Vivir la emoción – EFT

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Sentir es vivir cada emoción. Como coach una gran parte de mi trabajo es acompañar a personas a que sientan sus emociones, todas. Las que son positivas y las que parece que no lo son tanto. Este fin de semana he tenido la oportunidad de organizar y asistir a una formación de EFT (Técnicas de Liberación Emocional, también conocido como tapping). De la mano de Ana Fernández Luna, del equipo de Luis Bueno, pasamos dos días de continuo aprendizaje y experimentación. Y en un sitio tan magnífico como el Hotel Gran Bilbao. Como siempre lo que más me maravilla son… Read more »

Pierdes o Aprendes

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Reza el dicho que a veces ganas y a veces pierdes. Lo cambio por a veces aprendes. Cada fracaso o error es una oportunidad de aprender algo nuevo. Y como todos los días aprendes todos los días tienes que equivocarte varias veces, tranquilidad que es parte del proceso. Piensa que cuanto más pierdes más aprendes.  En este post podrás: Interiorizar que perder es aprender, compartiré mis aprendizajes de verano. Acceder a dos recursos fáciles y a tu alcance para ser más feliz. Verás un ejemplo de cómo mantener la energía de principio a fin en una presentación de 60″.   PERDER… Read more »